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[陽光中的貓頭鷹~成長生命扎記]

愛自然、愛生活 、愛家的新手媽媽加埋一個全職爸爸及自由工作者的隨筆。
​旨在分享陽光下貓頭鷹小姐成長,記錄這趟旅程帶給我們生命的學習和反思。
http://owlthesunshine.blogspot.hk/

引進固體食物~起步篇

8/9/2016

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近來可開始忙碌了,因為貓頭鷹小姐進入第五個月開始,她的活動能力高了,清醒的時間長了,最重要是她喜歡探索和社交了。新手媽媽正努力為她進入五到六個月要進食固體食物做準備,而她也開始減少飲母乳的餐數。四個月時,她每天仍需要飲8-10次,現在她可以飲6-8次就好滿足了!

要「加固」(指引入固體食物),但原來從6至8個月的嬰兒約70%的熱量仍然來自奶(即約4至餐奶,加1至2次固體食物)*。貓頭鷹打從第五個月已對我們的食物躍躍欲試,有一次爸爸媽媽要外出吃飯,未有為她的「加固」準備,我們也好奇地給她嘗一口「米飯」,試試她的反應,她竟然十分喜愛,還「搶」住多吃幾口,第一次吃固體食物就吃了成廿粒飯,真的好愛吃的孩子哦。

從這首次「加固」的經驗,好明顯貓頭鷹小姐的加固旅程都十分「不平凡」。健康院和坊間一般的教導是這樣說的:要寶寶差不多到六個月大,由水份較多較為稀的糊類開始,再到蓉再到粥仔,然後爛飯仔再進入米飯。顯然,貓頭鷹小姐由米飯開始,然後我們直接引入「人類的食物」(米糊類實在有太空食物的狀態,哈哈)

什麼時候才適合引進固體食物,相信不同「年代」的長輩或醫護人員都有不同說法。爸爸媽媽成長的年代,公公婆婆輩可能為3至4個大的嬰兒引進固體,一方面,認為可以加快戒奶;二方面,想嬰兒多吸收營養(擔心人奶或配方不足以提供嬰兒所需吧﹗所謂「谷」肥寶寶。近年來,大家都更加明白嬰兒的成長需要,鼓勵父母滿六個月才開始引進固體,因為嬰兒的腸道仍然未發展至能夠消化和處理奶類以外的食物。

再開放一些的說法是,父母應該就著嬰兒的狀態,明白寶寶的發展需要,去決定何時才加固,而不是一刀切以月齡去開始。當嬰兒有以下的表現,我們就可以嘗試給他固體食物:

活動能力方面:
  1. 能抬起頭部(頸部肌肉有力量)
  2. 靠著椅背坐起來(貓頭鷹開始的時候是要靠他人協助她坐直,其實在輔助下坐真已可以開始,只是要小心看著寶寶吞嚥情況)
  3. 能伸手抓物件(這個對於BABY-LED WEANING更加重要,因為要寶寶自主去拿食物入口)
進食表現:
  1. 對食物感到興趣(我們幾次將食物放貓頭鷹咀邊,試試她的興趣,曾經她不當食物是什麼回事,還把頭部擰到別處,避開食物)
  2. 表現得十分想吃的樣子(貓頭鷹小姐會眼定定看著我打食物從碟子放到口中,很多時候,她還會有吞嚥口水的表現)
  3. 看見匙羹便張開咀巴,當匙羹放入咀巴時,寶寶會合起咀唇,含著匙羹
  4. 能閉上咀巴吞嚥食物(貓頭鷹未到六個月吃米糊時,簡直食到「咕嚕咕嚕」,差點不想閉合咀巴,太為食吧)

這些都是紙上談兵,作為媽媽,我認為「感覺」都好重要,可能寶寶未必乎合上述的所有情況,但媽媽爸爸已感覺是時候開始,那就放心試試。因為初試固體也只不過是一、兩匙羹的食物,試食的頭一個月,主要是建立寶寶對進食的興趣。以這個為目標,爸媽其實就不用很大壓力(因為第5至6個月,寶寶主要的熱量和營養都來自母乳或配方奶)。我們也是這樣對貓頭鷹的,給她一點我們飯桌上的食物(當然也要無鹽,少油)讓她在特定的進食整子上坐好,貓頭鷹就會開始「玩弄」她的「食物」。有時候,她見我們吃,她便知道可以食;或者,我們會用手將一些食物放到她的口中,讓她嚐味,使她知道這是「能吃的東西」,她就會流口水,一啖一啖的試味呢。

貓頭鷹小姐現在仍是在過渡期,媽媽每天都給她一至兩次試試固體食物。每一次試的份一量不一樣,隨著她的興趣和情況去調節,她吃不完的,媽媽都清理了(怪不得,所以媽媽都長肉)(媽媽發現母乳加米糊其實都很好味道﹗)貓頭鷹小姐要繼續努力,不斷試新哦﹗

*9至11個月約55%,1至2歲仍然有約40%的熱量來自奶
http://owlthesunshine.blogspot.hk/
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    小喵

    80後,駐幼稚園社工,Playgroup 導師,自然/環保人,喜歡對人的工作,對輔導具抱負及特別感興趣,愛自然、愛旅遊、愛生活 、愛探索、愛我家。新手媽媽,不時會為兒童/青年推行靜心、生涯規劃、環境教育等工作,近來愛上親子共學,望與孩子共學、共玩、共成長。

    小馬
    擔任社工20年,10年前開始成為年自由工作者、大專老師及歷奇工作者,喜歡育人的工作。 做全職爸爸後,除了每天洗尿布外,還會帶著貓頭鷹小姐認識世界、欣賞世界、探索世界、遊歷世界。貓頭鷹最喜愛攀爬屋企天台的攀石場,各區公園、行山徑、海灘、游泳池都是我們愛去的地方。

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最後更新:2019年12月



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