[陽光中的貓頭鷹~成長生命扎記]
愛自然、愛生活 、愛家的新手媽媽加埋一個全職爸爸及自由工作者的隨筆。
旨在分享陽光下貓頭鷹小姐成長,記錄這趟旅程帶給我們生命的學習和反思。
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http://owlthesunshine.blogspot.hk/
目的:
一、以繪本及插畫整理一下大小朋友對《逃犯條例》事件的認知 二、以靜心和藝術時間,緩和及學習靜心小技巧去應對大家近日出現的情緒,達至照顧自己、照顧孩子 共學課內容: 1.親子靜心時刻(靜聽頌砵和靜心時刻,讓我們回歸自己,照顧自己) 一、靜聽頌砵三聲(專注聆聲) 吹燭光/手指山(認識呼吸/專注呼吸) 二、靜聽頌砵(吸氣感覺胸口上升,呼氣感覺胸口向內/清涼空氣,溫暖/大自然力量,感覺自己的扎根力量/時微笑,心情暢快/安靜,平穩) 2.公民教育繪本共讀(《我不喜歡你這樣對我﹗》、《誰都不准通過》、《別擔心,我保護你﹗》) (星星靜心觸感活動/星星放鬆練習) *《別擔心,我保護你﹗》是一本兩歲都看得明的書,引入星星是小朋友的守護星,再做星星觸感靜心練習 3.簡述及整合反對《逃犯修例》事件狀況 /含蓄畫冊 (注意:由孩子自發講知道的事,再由家長整合,不用「教」,接納各方意見和任何情緒,也是發問空間) 4.幼兒繪畫時間(藝術時間,透過專注而抒發孩子感受) 5.傳送祝福及許願曼達拉(在如此氛圍我們仍能以交托、愛和包容重新調整自己去經歷接下來的事情,這是親子的情緒出口,也是集氣集力的祝願) 6.以靜心作結 一、頌砵:吸入讓我們擁抱自己、吸出讓我們感覺輕鬆/安穏,吸入讓我們穩扎在地上,呼出讓我們交托擔心,吸入讓我們接受愛意,吸出讓我們送出祝福) 總結:請大家繼續留意互相情緒,多點給孩子和大人有空間(靜心/藝術/休息/傾談)消化不同的消息。 http://owlthesunshine.blogspot.hk/
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小喵80後,駐幼稚園社工,Playgroup 導師,自然/環保人,喜歡對人的工作,對輔導具抱負及特別感興趣,愛自然、愛旅遊、愛生活 、愛探索、愛我家。新手媽媽,不時會為兒童/青年推行靜心、生涯規劃、環境教育等工作,近來愛上親子共學,望與孩子共學、共玩、共成長。 小馬
擔任社工20年,10年前開始成為年自由工作者、大專老師及歷奇工作者,喜歡育人的工作。 做全職爸爸後,除了每天洗尿布外,還會帶著貓頭鷹小姐認識世界、欣賞世界、探索世界、遊歷世界。貓頭鷹最喜愛攀爬屋企天台的攀石場,各區公園、行山徑、海灘、游泳池都是我們愛去的地方。 Categories
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Date
August 2021
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