愛吃 : 皆因有挑戰 (實行BLW的一些心路歷程)

過去兩個月，貓頭鷹小姐的食慾不錯，對她面前大部分的食物（小姑娘已開始有明顯喜惡的選擇了﹗所以不是所有食物都會放進口中啦﹗）都會好有動機去自己去試。每日三餐，基本上貓頭鷹小姐都是與我們同枱同時間食飯，跟過往很多家庭不同，我們較少會「先餵寶寶，再到大人食」。大家都知道我們實行BLW（Baby-Led Weaning），我們很喜歡她自主掌手握進食的方法、速度和份量﹗正如BLW提議，同枱進食的好處是寶寶有學習的對象，看見家人進食，她可以模仿，隨著貓頭鷹小組小手肌的運用也漸漸成熟起來，她會很喜歡和樂意用餐具進食（其實她見到我們用湯匙等工具，她很想模仿）。我們現在上茶樓飲茶，每每洗杯洗碗時，她會急不可耐的拿碗中的水，用枱面上大人用的湯匙𢳂水來飲和「扮進食」﹗她好希望和我們成年人「咁高咁大」，「你用咩食具，我又用咩食具﹗」了。

天天練習小手肌和手眼協調貓頭鷹小姐好幾次上Playgroup，老師們欣賞貓頭鷹小姐小手肌的靈活度和手抓握力度﹗這些「出色表現」，媽媽都歸功於她的BLW訓練。幼兒Playgroup有好些內容關注和寶寶的小手肌發展和鍛練，因為有了好的小手肌，對生活瑣碎工作（包括開蓋、穿戴衣物）到寫字都好有用﹗實行BLW的寶寶相對行由大人餵食（SpoonFeed）的寶寶每天最少了多了三次機會「作訓練」（一日最少都三餐吧﹗）。


記得貓頭鷹小姐六、七個月時，我們剛接觸BLW，眼見她那雙笨拙的手和沒牙齒的咀巴，真不知道她可以吃什麼﹗幸好BLW好幾本書提了不少意見，我們都逐一試試看﹗「西蘭花樹」是一個「經典」﹗我們會將西蘭花切成一棵「小樹」的樣子，她每次都用晒五隻手指去握實「樹幹」，然後將「樹葉」塞到鼻尖或面珠附近，好不容易就塞到咀裡﹗故事仍未完，因為沒有牙齒，她其實用咀唇和牙肉去磨「樹冠」，終於像有一點東西到舌頭上了（有五成在頭髮上和臉上）﹗鄰居聽見我話比西蘭花貓頭鷹小姐作為「開始的食物」，她說：「咁硬，全舊？唔磨碎？」，媽媽答：「是的﹗她很喜歡吃樹葉」﹗其實西蘭花可烚到較軟身，「葉」好容易脫下來﹗她到十個月開始，手指小肌肉成熟了，她就用前二指「採樹葉」再放咀巴﹗


「用來訓練的材料」也十分多元化和有趣味，不同食材的質她和形狀都不同，寶寶要用不同肌肉和協調去解難﹗例如：用手拿黏黏的飯跟滑滑溜的烏冬麵，手感和方法已經很不一樣。我時常用「捉魚」來形容貓頭鷹小姐用單手或湯匙去進食的狀態，她有時在碗裡「捉來捉去」都捉不到烏冬麵，然後她可能就用雙手去「捉」或者索性雙手舉碗倒入口中﹗


在貓頭鷹小姐六個月大時，我們因為要去旅行，所以都要花點心思，讓她可以食一些「易捉」的食物（免在路上弄得太論盡），主糧方面我們發現通手粉、長通粉、刀削麵只是少放湯都很好「捉」的﹗餸就更簡單，蛋黃、紅蘿白條、蕃薯條易烚又易帶﹗其後，我們會自己焗中西式包點，但始終都想她食飯﹗為了讓貓頭鷹小組多吃飯，媽媽試過買貝殼粉釀飯內裡面，你知道嗎，只是八個月大的她竟然可以用小手指挖番所有飯出來，哈哈，為了選自己愛吃的，手指功好重要﹗貓頭鷹小姐好愛紅腰豆，我又試過將豆混在飯中，然後叫她𢳂紅腰豆飯，就歲半的她，可以用湯匙只𢳂出豆（若佢覺得仲有「異物」，她就用手指挑出來﹗）眼利手又精﹗寶寶就是遇強愈強，運用她們當時能運用的肌肉和方法去達到（食野）的目的﹗


迷你又素材豐富的Messy Play 讓寶寶探索中進食作為半全職媽媽，BLW對我和貓頭鷹小姐的「方便」就是每餐都似一次小型MessyPlay（相信大家都聽過MessyPlay有幾多觸感和藝術培育的好處，日日都玩，不用專登去報名參加了﹗哈哈），她會捽開湯和醬就似在用手指顏料（FingerPaint）繪畫；在進食有湯的東西如湯麵、通粉、水餃等時就乘機「玩水」和「調色」（加入不同食物或醬料）；大部分時間貓頭鷹小姐都知道藍莓是用來食的，但有好幾次她就將一粒藍莓在掌心，用力搾爆了，然後用幾隻手指揉開，塗了一些在桌面又塗了一些在前臂，我相信這些觸感活動和身手眼協調也就是一些MessyPlay想做到的效果（其實MessyPlay 也運用很多食材和材料的，如麥皮、水果肉果皮等﹗）。記得她八個月時第一次上PLAYGROUP課時，老師用麥皮作為探索的媒介，老師還未開始說：「除了用鼻去嗅、用手去摸，也可以用咀巴去試。。。」貓頭鷹小姐已將一半的麥皮放進咀裡和咀邊，老師讚她有「探索精神」，媽媽回應：「她以為自己在吃早餐﹗」

Messy 是成長進程 視乎你想分開Messy或早點Messy 完我明白不是每個家長都認為Messy Play 「好玩」（我見過一些在PLAYGROUP的家長，一知道當天要MessyPlay說好擔心，因為寶寶都穿了保護衣，但家長的靚衫就糟殃﹗），所以我相信這個對我來說是「方便」的進食方法不是一個吸引點﹗只是，我想補充，孩子的成長就是很有趣。寶寶的所有大小肌肉發展都有其「學習進程」，她們內置了一個「系統」，當某些項目「訓練夠了，就不會再要訓練」。例如：一歲前後的寶寶好喜歡「掉東西」，「我掉你拾」的遊戲相信大家都玩過不少，但到了歲半，她們就很少會這樣了﹗有一位媽媽問我，她歲半女兒近日愛上飲一啖水，然後讓水從口中流出來，問我如何可以「停止」她，當然我會教她可以跟女兒說這樣不禮貌或用「拒絕理會的方式」去減少她這行為，但是我相信寶寶玩夠佢就收口了，因為她探索夠了，她亦掌握了這個「技術」不用再鍛練了﹗實情是，兩星期後，她就沒有吐水了﹗道理一樣，我認為「玩弄食物和餐具」都是一個「成長進程」，家長能夠讓她在歲多時滿足了寶寶這個需求，歲半後她就能自己乖乖進食﹗到了快20個月的今天，貓頭鷹小姐已不會餐餐都咁Messy了，只是選擇性去Messy（見到新的食物可能會玩弄一番，其他就乾脆放咀巴或放埋一邊）﹗

喉嚨守門口看得好緊 無須過分怕啃親講真，作為新手媽媽都曾經好怕貓頭鷹小姐會啃親，話晒不知道她咀巴和舌頭肌肉有幾好，亦看過很多新聞說嬰兒啃親會窒息云云。媽媽曾經都在選擇食物時很苦惱，有人話蘋果切一塊塊好揸手，但又有人話蘋果這麼硬易啃﹗從貓頭鷹小姐開始加固，我一路都有給她蘋果。開始的時候，她基本上是啜汁；到八、九個月大時，她有點像磨牙（她出牙較遲，十個多月才出第一只牙，但沒有牙不代表沒有牙力﹗）；到十個半月起，她就會咬斷蘋果，再啜汁或咽下一些；到現在二十個月，她當然可以咬碎蘋果條或成個果拿著吃（只是吃幾口，不會整個吃完﹗）


驟眼看，蘋果是一個非常容易處理又可以行BLW的食材﹗然而，貓頭鷹小姐有一段時間都有啃蘋果，當她大概十個半月，開始能夠咬斷食物時，她試過「打咕嚕」式吞蘋果粒，以致她面紅耳赤的咳了幾聲。爸媽也緊張了一會，看著她，她將蘋果粒吐出來，冇事，再繼續吃﹗差不多每本BLW的書本都有提及這個自然反應，叫GAG REFLEX（咽反射），當咽喉發現有一些物品不太合適進入食道，它就會把關迫你將東西吐出來﹗這個咽反射是一個守門員，就算寶寶沒有咬食物，「打咕嚕吞」都不容易錯吞到呼吸道﹗（所以，實行BLW有兩項注意事項：一、必須坐直，寶寶頸部夠力而且不要躺著吃；二、成人必需在旁輔助，不能讓寶寶單獨進食）。


兩招急救 讓你更安心BLW跟其他引進固體食物的方式都會提醒大家注意食材的質地是否合適，太過軟滑或太硬的是不宜作為開始的食物﹗在加固過程中，其實觀察寶寶口肌進展，因能力去選食材及應變更是重要。我們通常成條菜俾貓頭鷹小姐試食試玩，在八、九月大時，她當菜是「塵拂」舞動，間中都會啜幾口﹗「好揸手」的菜：菜芯、芥蘭、西蘭花、白菜都是她的喜愛﹗有一次，媽媽給了一整條菠菜，怎料菜太長，她吞了一半覺得不對勁，又不能吐出來，結果要媽媽幫她用手從口中拉菜出來。相信這個CommonSense 急救法，任何家長都一定向子女「施行」過﹗
第二項急救法，相信任何本港急救証書課程都有教過﹗若你看到寶寶啃親，面紅有呼吸困難，你可以讓寶寶面朝下的趴在你的大腿上（腳高頭低一點較好），用一點力拍背，讓你拍的力和地心吸力幫寶寶吐食物出來，注意拍幾下就要看看寶寶的咀巴仍否有異物及面部表情﹗這個是準備方案，若大家真的想知道詳情，我建議各位看看正統急救資料﹗不過，我們家這段日子從來沒有這個急救需要，放心﹗
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看到這裡是否對BLW有點既緊張又興奮的感覺呢？今次寫這心路歷程篇，讓我整理了這二十個月來的路，似乎爸媽和貓頭鷹都這麼享受BLW是因為有「挑戰」，貓頭鷹小姐對進食的過程享受；爸媽又似乎在掌握BLW時學了很多知識﹗感恩BLW為我們的親職路帶來這麼有趣的學習機會﹗