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[陽光中的貓頭鷹~成長生命扎記]

愛自然、愛生活 、愛家的新手媽媽加埋一個全職爸爸及自由工作者的隨筆。
​旨在分享陽光下貓頭鷹小姐成長,記錄這趟旅程帶給我們生命的學習和反思。

沒有悶場的6個月

28/8/2016

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​過去這半年,是媽媽人生十分intensive,非常充實的日子。怪不得很多長輩說,二人世界悶,生個孩子讓家庭很美滿,噢,WELL,因為天天都忙碌,也沒有時間可以悶吧﹗

半年間,是爸媽急速成長,也讓我們多了很多「第一次」:
第一次幫貓頭鷹小姐洗白白、剪指甲、按摩。。。
第一次帶貓頭鷹小姐搭巴士、搭小巴、搭的士、搭契媽的私家車、過海。。。
第一次跟貓頭鷹小姐去茶樓、婚宴、公園、講座、遊行、沙灘。。。
第一次離開一些短時間貓頭鷹小姐去剪頭髮、帶班、接受訪間、做諮詢、開會。。。
初探全母乳媽媽生涯、實踐(帶著孩子版本)更簡約更綠色生活。。。
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貓頭鷹方面,她近來的里程碑有:
  1. 「由肚腩向天側身轉到肚腩仔向地」:這個是醫院醫生的用語,簡單來講,即:反身﹗8月中(她5.5個月)她突然反身了,第一次自己抓住BabyGym的玩具向右邊反過去,用了差不多1分鐘。然後,我們突然聽不到BabyGym的叮叮噹噹聲,原來她反身面向地下。暫時只限和右邊轉,但已經可以施展3秒反身技術。
  2. 換尿片時一定要有「揸拿」:現在她知道自己的手是用來探索,當換尿片時,她就會找東西玩(換片片時我們都忙,她卻太空閒﹗),所以會東攪西摸,我們試過有個紙袋放了旁邊,她就玩得開心。試過忘記拿個玩具,她就手長長咁「幫手」換片,噢,她一手都係PooPoo;也試過出街換片,空間不夠,媽媽手忙腳亂,放了一條污穢的片片在貓頭鷹小姐伸手能及的地方,她。。。差點咬了一啖條S片(OMG)。所以最好給她一個可咬或有聲音的玩具﹗
  3. 自己入睡(這個當然是偶爾發生):日間,因為環境較為熱鬧,她是較難入睡的,不過間中她也會自己打呵欠,然後啜啜手仔,自己睡著了。曾經有一次,她一個人玩BabyGym,不一會兒,睡著了(我們都知做Gym是很疲倦的)。
  4. 自己解決問題:計上一項,貓頭鷹可以自己啜手指入睡,她也知道「頭痕」是可以自己解決的,哈哈,她的抓頭短片實在太逗人了,百看不厭。爸爸好欣慰的說,我們的女兒懂得自己解決問題﹗
  5. 進食固體食物:萬萬估不到,她第一件放進口裡的固體食物是米飯。本來計劃她到足六個月才給予固體食物,但上個月的一個周未,她看著爸媽出外用餐,以十分「渴望」的眼神看著我們的食物,媽媽只能給她桌上唯一沒有油鹽的食物-白飯。她吃得津津有味,一口氣吃了廿到三十粒﹗這樣,就開始了她的固體食物世界了﹗她現在會吃粥、糊、飯、南瓜、冬瓜、牛油果、蘋果、啤梨、白豆角。。。
  6. 扮害羞:這個神功簡直是哄公公婆婆的絕技,貓頭鷹小姐會扮害羞,叫她的名字她可能會將臉「捽」到你的身上,然後合起雙眼不望著你一會兒。
  7. 笑點其低:這個是冧人絕技二,只要你稍微發出一些古怪的聲音,她就哈哈大笑。公公昨天在她面前吹風車,她就不停微笑,弄得公公氣喘了﹗
坦白講,我十分感恩這路途一直有很多好友、家人支持,讓我們仨在這「人生大躍進」躍得好順利。我沒有想過自己可以以全母乳餵哺的半全職媽媽身份來到今天,產後情緒的起伏不算利害,因為有羊契媽給予很多預告和教路,我面對的問題全都有個Mentor去問﹗又有爸爸差不多天天陪伴和做曬所有極為粗重的家務(但我的女皇生活已差不多完結,因為有個囡,家務真的超多,一隻「奴隸獸」是不夠的﹗)

很多「第一次」和貓頭鷹小姐的里程為爸媽帶來很多新鮮的體驗,又讓我們緊張和興奮。
貓頭鷹小姐,請你繼續帶領我們經驗更多第一次,享受更多沒有「悶場」的生活﹗
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 獨家任務 : 正念修甲

27/8/2016

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除了埋身餵母乳外,我在這家的「獨家任務」是剪指甲﹗
講真,我愈來愈喜歡幫頭鷹剪指甲,因為這是媽媽練習MINDFULNESS(正念)的好時機﹗

貓頭鷹出生的第一天,她的指甲已經很長。在產後護理房的日子,我的胸口已初她抓了好幾條痕。我想她在子宮的日子因為有胎水浸軟指甲,否則我相信她定在子宮內畫上不少「璧畫」了﹗

體重只有五磅多丁丁,可以想像手指甲有多微型。初生的一周,一直不敢剪,最終,在母嬰健康院碰到的一位媽媽的兩句「挑起少少指甲去剪」和「按低她指腹的肉」聽到都覺得難度其高的「心法」去剪﹗初生嬰兒的生長實在太快,只是隔一天剪一次,貓頭鷹小姐就可以抓到自己滿面傷痕。縱然她有一身的「BB肌」,抓痕不消一天就可以復原,但她指力之大,抓傷自己也抓傷別人(最大受害者當然是向貓頭鷹坦胸露臂的我啦﹗)現在五個月大的貓頭鷹小姐,正學習用手去探索世界,很喜歡撫摸我們每個人的臉,稍一不小心或她太肉繄,她的十指神功就會給我的加多幾條貓鬚了。

喜歡幫貓頭鷹剪指甲,其實也是一個正念練習(Mindfulness)。通常都是在她午睡時,在安靜的環境,先要仔細觀察她的睡姿,找一個最合適的位置坐在她身旁,覺察(Aware)自己處於的環境(安全又不會碰觸到傢具而發出聲響),專心一致的逐隻手指腳趾,看清楚那裡需要修剪和磨滑。行動要慢,微細,心無雜念,只看著她,時要配合呼吸節奏。開始時,我會跟貓頭鷹小姐說:「媽媽幫你剪指甲,你在這裡休息,好好享受哦!」。剪好時,我會多謝她合作,請她可以再睡一會!

每次,我會欣賞她的身體和面貌輪廓,一節節如蓮藕般的手腳、如小提子粒粒結實的腳趾、麻雀雖小五臟俱全的耳蝸、一絲絲幼細的眼捷毛。邊剪邊細緻地看她這雙肥嘟嘟的手(發覺她的手指和手掌,愈來愈漲大,媽媽的自我陶醉又出現了。呵呵,媽媽奶真厲害,全母乳的寶寶也可以如此圓碌碌﹗)。細小的手有著精緻的彎位、指甲、掌紋,叫人讚嘆上天造物的細心,生物繁𧗠的奥妙和生命的力量。而且,很多時她在睡著時都仍會有一些抓握反省出現,她那排可愛的手指緊緊捉住我的一隻手指,使媽媽有「被需要」的感覺;感覺她溫暖嫩滑的皮膚,為自己誕下這麼可愛的女兒,感到欣然!

問天下的爸媽,都會告訴你,帶孩子忙得很忙碌。爸爸和媽媽時時都說貓頭鷹小姐是「時間小偷」,抱她哄她一會,就是過了大半天!洗件衫、換多幾次片片,又要煮晚飯了!為她剪指甲在這忙碌的日程中,能夠有一刻「正念生活」彷彿就是「奢侈」的時間。相信又是貓頭鷹小姐的主意,給媽媽一點喘息空間,也輔助爸媽實踐正念生活吧!
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初生寶寶的分離焦慮(Separation Anxiety)

16/8/2016

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​有安全感的孩子特別快樂
過去一周,貓頭鷹小姐突然隔天半夜起床要奶,爸媽都很迷茫,為什麼突然她要飲夜奶呢?知性媽媽第一件事當然去翻書本,書本的原因當然多到讓人眼花撩亂,原因包括:生病(我們排除了)、出牙(有可能)、肚餓(日間太專注學習和玩,減少了飲奶。。。是有可能的)、口渴(晚上會開冷氣,房間乾燥了?很也有可能)、造惡夢(難以求証)、猛長期(可能是呢,她好像又重了)、聽到突然聲響(我相信沒有吧,我倆都聽不到)、生理和情緒需要。。。

媽媽的分析結果是:
一、也有機會是日間吃不夠奶奶,因為媽媽工作,貓頭鷹小姐要用奶樽飲母乳,大家都知,貓頭鷹小姐不太好用樽樽,通常都是應酬式飲用50-60ML。我相信因為這樣,她半夜肚餓。


二、情緒需要:一些關於寶寶發展書本會寫,因為寶寶6個月前後現在開始可以坐或爬,她們明白自己會可以「獨立」,從而出現一些分離焦慮(Separation Anxiety),所以就會更「纏身」吧。

三、親子情緒互動:這個暑假,媽媽叫做「復工」了,媽媽要帶有不少暑假班,離家外出工作的時間多了又長了,貓頭鷹小姐少了埋身啜啜的時段。況且,媽媽自己也會有一些工作壓力吧,媽媽忙、寶寶是感應到,所以她也有點不安,也是一些分離焦慮吧,所以希望夜晚當媽媽在家時多啜,爭取與媽媽溫馨的時間。

當然,媽媽漸漸增加工作量,媽媽也需要有點調節。早上外出工作體力上已有付出,有時下午都不是太有力氣和寶寶玩;中午也可能要準備一下帶班的程序和道具,也會有放貓頭鷹在Baby Gym叫她自己玩一會兒。但媽媽何嘗又不是有一點分離焦慮。每每出門口都會錫貓頭鷹小姐幾啖,著襪前錫一啖,拿手袋又錫一啖,到拿手機真正出門口一刻又錫一啖。媽媽不喜歡「不辭而別」,所以我會預告貓頭鷹小姐媽媽準備出門口,在出門前的一餐奶奶,我會抱著她,摸著她的頭和她談好,然後帶點不捨得的心情離家。

我知道不少爸媽在早上上班前都會遇到分離焦慮帶來的困難,因孩子想爸媽陪自己,在出門口那一刻就會「扭到拆天」。有些會選擇由家人跟孩子玩然後自己偷偷的溜出門口,或騙孩子自己上厠所,然後卻「不見了」。雖然很多人說,孩子的記憶很短暫,爸媽出門一刻哭鬧,中午又已經玩得得意忘形了,但以我自己的經驗來說,這個「分離」的學習,是十分重要。我現在仍記得,我年幼時,若我起床後發現父母「不辭而別」,我整天都會很不自在,怎至有焦慮的情緒。這個「不辭而別」的影響一直都存在,雖然未至於說是具大的心理影響,但我明白到自己特別擔心「離開」、「離別」,總有很多「牽掛」或「逃避」。(無既,這個是媽媽的人生學習議題﹗)我不希望貓頭鷹小姐也有這種長久的焦慮。還有,我相信孩子是能夠明白分離,並不是悄悄溜走他們就不知道哦。

我希望未來她長大的時候,我們都可以好好保持這個習慣。
貓頭鷹小姐,讓我們都好好溝通,一起分擔分離焦慮﹗​
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貓頭鷹小姐有Attachment啦

12/8/2016

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半全職爸爸加半全職媽媽好多時都會在貓頭鷹小姐身邊,相信因為這個原因,我們一直認為她不太「怕生保」,差不多任何較陌生的親友都可以抱抱她。

周一,媽媽工作,爸爸帶著貓頭鷹小姐去接媽媽放工。等候期間,爸爸要準備為她換尿片,所以要行開一會兒作準備,拜託了身邊一位姐姐抱抱貓頭鷹小姐。爸爸說,在爸爸短暫消失的一刻,貓頭鷹小姐大聲哭鬧起來,爸爸形容她的「可憐」程度比打針還厲害﹗原來,不知不覺間,貓頭鷹小姐長大了,她開始有依附關係(Attachment)的理解。

爸媽都是助人行業工作者,明白依附關係在初生嬰兒和孩子的重要。媽媽工作裡認識的一些家長會稱孩子對自己的依附需要很強,很「纏身」,怕孩子入學有困難。媽媽帶Playgroup時也有家長表示,懷疑因為自己以母乳餵哺孩子,使孩子太依附自己,孩子十分「怕生保」不願自己去做事情,難以獨立。

其實,孩子會依附熟練的人是一個十分理想的發展表現吧。因為孩子的依附代表她的成長需要得到照顧,是她要繼續健康發展的一個重要元素。初生嬰兒的需要基本上需要照顧者去滿足,肚餓、眼瞓、尿濕。。。她們都只會哭哭叫叫,然後叫來照顧者協助她們解決。貓頭鷹小姐肚餓就會流口水、食手指,再不理她,她會坐立不安,有時會東張西望在我們的胸口找「吃」。她一發出這樣的訊號,媽媽就會出現來「營救」她,送上食物(母乳)的速度比煮個即食麵還快(媽媽好驕傲地說)﹗所以,媽媽會是貓頭鷹小姐的依附對象之一。

爸爸 - 當然是另一個重要的依附對象,當貓頭鷹小姐突然「健談」起來,不幾𠵱𠵱哦哦就代表她片片不乾淨,想換片片。當貓頭鷹小姐仍然「健談」,然後手腳亂郁,就代表好疲倦,爸爸就會來搖她,哄她入睡。

公公婆婆的依附模式很不同。貓頭鷹小姐知道她們是「搖籃」和「玩伴」。貓頭鷹小姐一見到公公就會笑,然後拋出一個「抱我啦」的笑容和動作;她見到婆婆,就有一副「欲拒還迎」的表情,要婆婆和她玩Pee-Ka-Poo。

說到這裡,我感覺真的很幸福,可以有這麼多的照顧者、玩伴、愛錫她的人。小小的人兒要懂得向不同的依附對象作出不同的「要求」,孩子真的聰明到不得了。
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睡前六步曲

1/8/2016

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作為新手爸媽,我們很多事情都不懂,但我相信新手爸媽的直覺原來可以有好大的智慧﹗初生的貓頭鷹小姐,每天日夜顛倒,記得首18個晚上她都不停索奶和不肯入睡。爸爸媽媽的疲憊指數達到120(滿分是100!!)我一見到長輩或有孩子的朋友都會問他們如何可以讓我們和寶寶安睡,我倆得到的答案,往往都令人沮喪,包括:「係咁架啦,初生嬰兒沒有晝夜之分,捱下啦。。。」
不會忘記,是第19天,貓頭鷹小姐開始給我們編了「半通宵更」。嘩,即係媽媽有機會在床上「睡」個多小時。這個里程碑實在太感人了。我看過有人用這一句「形容」天下間的母親:「母親就是用來証明睡覺並非人類必需維生的項目﹗」無錯,貓頭鷹小姐出生後,我差不多已戒掉賴床的習慣﹗

與貓頭鷹小姐相處的首18天,我倆用盡一切的努力去為她做「睡前準備」。根據觀察,她黃昏起就開始情緒有較大變化,大概8時左右就有一些(短暫)疲態 ,雖然她每1.5-2小時就要飲一次奶,但我們相信黃昏後就要開始哄她入睡。曾經,媽媽用上約3-4小時,由晚飲後7時半入睡房,開音樂、唱歌、哺乳靜靜的哄,到10時多她才能安靜下來,然後凌晨1-2點再起床吃夜奶。媽媽和爸爸每晚都總結經驗,然後調整「哄睡策略」﹗

幸運的我們,由貓頭鷹小姐一個多月起,她就養成了9時前入睡的習慣,然後就可以睡6-7小時,在一周後又睡到10小時。我們的經驗是:睡前六步曲﹗

通過晚上8時多左右,貓頭鷹小姐會出現疲態,我們就好好把握這個時間開始五步曲:

一、刷牙(她正是口腔期,刷牙為她口腔帶來刺激,她會好愉快﹗她現在見媽媽拿著紗巾仔說要刷牙,她就會笑著張開口,噢,迷死人了)

二、洗手、洗臉(個人護理好重要,讓她建立習慣,而且,她十分嗜吃手指,洗好讓她慢慢啜,我通常會唱幾句洗手口令,她一聽到就期待了)

三、換片片(貓頭鷹小姐的膀肛應該大了很多,小便也有份量,要換一條較厚的環保尿片,我相信她也知道,每次穿這款片片就代表快要睡覺了)

四、換睡衣​
五、入睡房(睡房會有暗燈,播放她最愛的搖籃曲TWINKLE TWINKLE LITTLE STAR 和音樂羊的海浪聲或鯨魚叫聲,間中爸爸會和她玩一會兒,讓她以愉快心情作結)

六、飲奶奶(當然抱著媽媽飲奶奶吧,大部分時間,她會吸啜兩邊乳房 -她好乖會幫我清空,她又飽飽,我又輕鬆- 媽媽會跟她回顧今天或預告明天的日程,然後她會靜靜的進入淺睡狀態,媽媽就可以放她到床仔,拍兩下,蓋被子就成功了﹗)

近來,翻看一些書本,原來坊間稱這些程序為「Bedtime Rituals」,為寶寶建立入睡前的一些習慣,使寶寶對睡覺有「聯想」,她就會較穩定的進入夢鄉﹗調暗燈光和進入較寧靜的空間是「Wind-down」寶寶重要的環境因素,在媽媽懷裡飲母乳亦是坊間公認為最自然和有效讓寶寶入睡的方法﹗

其實,爸媽只要細心觀察,加點探索的精神,新手爸媽的「智慧」同「研究所得」有得揮﹗
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    小喵

    80後,駐幼稚園社工,Playgroup 導師,自然/環保人,喜歡對人的工作,對輔導具抱負及特別感興趣,愛自然、愛旅遊、愛生活 、愛探索、愛我家。新手媽媽,不時會為兒童/青年推行靜心、生涯規劃、環境教育等工作,近來愛上親子共學,望與孩子共學、共玩、共成長。

    小馬
    擔任社工20年,10年前開始成為年自由工作者、大專老師及歷奇工作者,喜歡育人的工作。 做全職爸爸後,除了每天洗尿布外,還會帶著貓頭鷹小姐認識世界、欣賞世界、探索世界、遊歷世界。貓頭鷹最喜愛攀爬屋企天台的攀石場,各區公園、行山徑、海灘、游泳池都是我們愛去的地方。

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最後更新:2021年4月



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