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[陽光中的貓頭鷹~成長生命扎記]

愛自然、愛生活 、愛家的新手媽媽加埋一個全職爸爸及自由工作者的隨筆。
​旨在分享陽光下貓頭鷹小姐成長,記錄這趟旅程帶給我們生命的學習和反思。
http://owlthesunshine.blogspot.hk/

 獨家任務 : 正念修甲

27/8/2016

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除了埋身餵母乳外,我在這家的「獨家任務」是剪指甲﹗
講真,我愈來愈喜歡幫頭鷹剪指甲,因為這是媽媽練習MINDFULNESS(正念)的好時機﹗

貓頭鷹出生的第一天,她的指甲已經很長。在產後護理房的日子,我的胸口已初她抓了好幾條痕。我想她在子宮的日子因為有胎水浸軟指甲,否則我相信她定在子宮內畫上不少「璧畫」了﹗

體重只有五磅多丁丁,可以想像手指甲有多微型。初生的一周,一直不敢剪,最終,在母嬰健康院碰到的一位媽媽的兩句「挑起少少指甲去剪」和「按低她指腹的肉」聽到都覺得難度其高的「心法」去剪﹗初生嬰兒的生長實在太快,只是隔一天剪一次,貓頭鷹小姐就可以抓到自己滿面傷痕。縱然她有一身的「BB肌」,抓痕不消一天就可以復原,但她指力之大,抓傷自己也抓傷別人(最大受害者當然是向貓頭鷹坦胸露臂的我啦﹗)現在五個月大的貓頭鷹小姐,正學習用手去探索世界,很喜歡撫摸我們每個人的臉,稍一不小心或她太肉繄,她的十指神功就會給我的加多幾條貓鬚了。

喜歡幫貓頭鷹剪指甲,其實也是一個正念練習(Mindfulness)。通常都是在她午睡時,在安靜的環境,先要仔細觀察她的睡姿,找一個最合適的位置坐在她身旁,覺察(Aware)自己處於的環境(安全又不會碰觸到傢具而發出聲響),專心一致的逐隻手指腳趾,看清楚那裡需要修剪和磨滑。行動要慢,微細,心無雜念,只看著她,時要配合呼吸節奏。開始時,我會跟貓頭鷹小姐說:「媽媽幫你剪指甲,你在這裡休息,好好享受哦!」。剪好時,我會多謝她合作,請她可以再睡一會!

每次,我會欣賞她的身體和面貌輪廓,一節節如蓮藕般的手腳、如小提子粒粒結實的腳趾、麻雀雖小五臟俱全的耳蝸、一絲絲幼細的眼捷毛。邊剪邊細緻地看她這雙肥嘟嘟的手(發覺她的手指和手掌,愈來愈漲大,媽媽的自我陶醉又出現了。呵呵,媽媽奶真厲害,全母乳的寶寶也可以如此圓碌碌﹗)。細小的手有著精緻的彎位、指甲、掌紋,叫人讚嘆上天造物的細心,生物繁𧗠的奥妙和生命的力量。而且,很多時她在睡著時都仍會有一些抓握反省出現,她那排可愛的手指緊緊捉住我的一隻手指,使媽媽有「被需要」的感覺;感覺她溫暖嫩滑的皮膚,為自己誕下這麼可愛的女兒,感到欣然!

問天下的爸媽,都會告訴你,帶孩子忙得很忙碌。爸爸和媽媽時時都說貓頭鷹小姐是「時間小偷」,抱她哄她一會,就是過了大半天!洗件衫、換多幾次片片,又要煮晚飯了!為她剪指甲在這忙碌的日程中,能夠有一刻「正念生活」彷彿就是「奢侈」的時間。相信又是貓頭鷹小姐的主意,給媽媽一點喘息空間,也輔助爸媽實踐正念生活吧!
http://owlthesunshine.blogspot.hk/
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    小喵

    80後,駐幼稚園社工,Playgroup 導師,自然/環保人,喜歡對人的工作,對輔導具抱負及特別感興趣,愛自然、愛旅遊、愛生活 、愛探索、愛我家。新手媽媽,不時會為兒童/青年推行靜心、生涯規劃、環境教育等工作,近來愛上親子共學,望與孩子共學、共玩、共成長。

    小馬
    擔任社工20年,10年前開始成為年自由工作者、大專老師及歷奇工作者,喜歡育人的工作。 做全職爸爸後,除了每天洗尿布外,還會帶著貓頭鷹小姐認識世界、欣賞世界、探索世界、遊歷世界。貓頭鷹最喜愛攀爬屋企天台的攀石場,各區公園、行山徑、海灘、游泳池都是我們愛去的地方。

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最後更新:2021年10月



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