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[陽光中的貓頭鷹~成長生命扎記]

愛自然、愛生活 、愛家的新手媽媽加埋一個全職爸爸及自由工作者的隨筆。
​旨在分享陽光下貓頭鷹小姐成長,記錄這趟旅程帶給我們生命的學習和反思。
http://owlthesunshine.blogspot.hk/

孩子的年齡多大可以開始靜心?

3/3/2020

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「其實應該幾時同小朋友做靜心?」
家長好想跟孩子開展,但不肯定幾時開始?
我們回應:你想幾時都好﹗
好簡單,大小朋友都一樣,回到當下,總是良好的自我照顧的時刻,任何時候做都是好事﹗
這樣說,一方面想減輕大家的壓力,不用「特定時地」「迫」自己去「做」,而是大家幾時想由「DOING」回到「BEING」那就去做吧﹗
另外,幼兒開始靜心的時間,都是「感受」和「觀察(家長)」為主,再者,一開始你總不會要孩子「靜」上大半小時吧,只是三、五分鐘的活動,只是家長覺得「係時候」就由那裡開始吧﹗
入下正題,話雖如此,若你真想找點建議,當然,我們建議開始的時空為「親子輕鬆」的時間,即是避開趕忙(早上、食飯)或孩子有情緒的時間去「試」(雖然靜心是合適在親子有情緒狀態時進行,但不是「初探者」能應付),可以是睡前輕鬆親子時間、等車坐車時、接放學的路途上、睌餐後繪本時間前、下午茶收拾玩具中加插的活動。。。。或有家長喜歡回家第一下就「請一下鐘聲」告訴自己「已回家了」!
當幼兒有體驗過靜心的力量後,就可以在家建立一些「靜心氣氛」了。
http://owlthesunshine.blogspot.hk/
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    小喵

    80後,駐幼稚園社工,Playgroup 導師,自然/環保人,喜歡對人的工作,對輔導具抱負及特別感興趣,愛自然、愛旅遊、愛生活 、愛探索、愛我家。新手媽媽,不時會為兒童/青年推行靜心、生涯規劃、環境教育等工作,近來愛上親子共學,望與孩子共學、共玩、共成長。

    小馬
    擔任社工20年,10年前開始成為年自由工作者、大專老師及歷奇工作者,喜歡育人的工作。 做全職爸爸後,除了每天洗尿布外,還會帶著貓頭鷹小姐認識世界、欣賞世界、探索世界、遊歷世界。貓頭鷹最喜愛攀爬屋企天台的攀石場,各區公園、行山徑、海灘、游泳池都是我們愛去的地方。

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最後更新:2021年10月



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