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[陽光中的貓頭鷹~成長生命扎記]

愛自然、愛生活 、愛家的新手媽媽加埋一個全職爸爸及自由工作者的隨筆。
​旨在分享陽光下貓頭鷹小姐成長,記錄這趟旅程帶給我們生命的學習和反思。
http://owlthesunshine.blogspot.hk/

經營「靜心氣氛」彈性運用規範

27/2/2020

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      之前曾談到「何時何地」都是開始靜心的好時機﹗的確﹐大小朋友剛開始接觸靜心,都是憑感覺去做。筆者的經驗是,好幾年前自己首次接觸靜心時,我第一個感覺就是「不是我杯茶」。放下良久,又在另一場合遇上靜心,也許因為練習時的氣氛不一樣,感覺也很不一樣,也許再次體驗有新火花(或應該說是「覺悟」」﹗

      「起動」的一刻就是這麼隨心,只是能夠配合條件去營造靜心氣氛的話,大小朋友都會感覺「容易一些上手」。這種氣氛不一定是要「坐定定」(我們在另外的篇幅有提到),但是要有專注(Focusing) 和體驗 (Experience) 的條件呢﹗
畢竟我們與幼兒進行靜心,我們都堅時「以兒童為本」,盡可能都照顧孩子各項的身心需要。然而,有一次在社區進行的靜心的經驗的反思是,親子首次來到靜心的體驗,大小朋友都在「觀察」要如何做,成年人也許較傾向會以聆聽指示去做,但孩子的學習模式卻很不一樣。好一些孩子會以身體或「運動」來體驗「空間」,而父母也許也聽到主持人說可以「按孩子的需要容讓她們郁動或探索」亦不太明白如何「協助」孩子投入。結果,孩子整次體驗好可能就是「體驗自由地活動」了﹗

       靜心的氣氛要經營(正因如此,我們特別喜歡團隊一起練習才舉辦不同社區團體靜心工作坊),故此,我們建議在家中開展親子靜心時,父母「心裡」要有一些規範,包括,使用頌砵的方法、靜心時的態度、靜心時希望及不希望出現的行為、靜心角落的管理等﹗
話雖如此,幼兒靜心的「重點」不是要規限靜心的模式或方法(我們正正提議是隨心的形式進行,沒有一定的「模樣」才算是幼兒靜心,活在當下如是嘛),著眼點應放在「有效的經驗/體驗」,只要是不阻礙幼兒進行靜心的東西都可以容許,規限愈少愈簡單愈好,因此我們彈性執行父母「心裡」的規限就夠好了﹗

       分享一下我們家的規範主線,主要是「愛惜」,愛惜頌砵(不要猛烈地敲)、愛惜生命(拾樹葉要保持敬愛感恩的心;跟伙伴練習要愛錫別人,不要粗手粗腳弄傷他人)、愛惜這個「當下」的一刻﹗

​這一刻,也邀請你可以沉澱一下,感覺下你們家的靜心規範是怎樣的?
http://owlthesunshine.blogspot.hk/
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    小喵

    80後,駐幼稚園社工,Playgroup 導師,自然/環保人,喜歡對人的工作,對輔導具抱負及特別感興趣,愛自然、愛旅遊、愛生活 、愛探索、愛我家。新手媽媽,不時會為兒童/青年推行靜心、生涯規劃、環境教育等工作,近來愛上親子共學,望與孩子共學、共玩、共成長。

    小馬
    擔任社工20年,10年前開始成為年自由工作者、大專老師及歷奇工作者,喜歡育人的工作。 做全職爸爸後,除了每天洗尿布外,還會帶著貓頭鷹小姐認識世界、欣賞世界、探索世界、遊歷世界。貓頭鷹最喜愛攀爬屋企天台的攀石場,各區公園、行山徑、海灘、游泳池都是我們愛去的地方。

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最後更新:2021年1月



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