幼兒靜心活動（六月份）

「靜心」英文是(Mindfulness)，其他的翻譯包括「正念」、「靜觀」、「心感」。其意思是刻意專注於當下的一種覺察，暫時收起你的判斷心，帶著好奇與接納， 覺察著每一刻。不少研究都發現，靜心可以提昇專注和消減壓力，有不少外國學校已在校園內恒常推行兒童靜心時間。


家長陪伴幼兒一同練習靜心，有助增強孩子的同理心、情緒抗逆力、增加快樂感、加強記憶力及改善飲食及睡眠質素。我們一直和女兒貓頭鷹一同進行靜心活動，亦看到團體一起進行的靜心活動更有趣和有其意義﹗


誠邀你們帶同幼兒一同前來﹗
六月份的幼兒靜心活動，詳情如下：
日期：A： 10/6/2018(星期日）／B： 18/6/2018 （星期一、端午節假期）
時間：1130-1230
地點：荃灣大河道99號99廣場 （https://goo.gl/maps/kck9zr21r2L2)荃灣地鐡站步行約7分鐘
收費：每個家庭$50 （四人以下，包括幼兒）（以8/6/2018 入數作實報名）
名額：六個家庭
主題：（六月）視覺和聽覺專注練習／恆常聽磬的聲音及專注呼吸
程序：先用10分鐘作介紹，之後40分鐘活動，最後10分鐘總結及分享
報名及查詢：nature.embrace@gmail.com


備註：場地為小組活動室，有冷氣，有需要便帶外套。
*由於天氣炎熱和不穩定，為讓幼兒和家長有更舒適的靜心體驗，我們的靜心活動是免費的，由於六月份會租用室內場地，故此將會收取費用補貼場地開支，敬請留意﹗